√ 5 Manfaat Madu untuk Kesehatan Tubuh - Seputarsehat.com
Powered by Blogger.

5 Manfaat Madu untuk Kesehatan Tubuh

Madu adalah cairan bertekstur kental yang berasal dari lebah dan memiliki rasa yang manis.


Manfaat madu untuk kesehatan tubuh pun ada berbagai macam, salah satunya bisa menjadi obat ampuh saat batuk. 


Manfaat madu untuk kesehatan


Apakah Anda tahu kenapa madu bisa memiliki rasa yang sangat manis?


Rasa manis itu disebabkan oleh adanya monosakarida fruktosa dan glukosa yang terkandung pada madu. Maka dari itu, madu bisa mempunyai rasa yang manis seperti gula.


Selain glukosa, madu juga memiliki banyak kandungan, seperti vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B kompleks, yang pastinya sangat baik untuk kesehatan.


Apa Saja Khasiat Madu Bagi Kesehatan?


Madu sudah dikenal dan dijadikan obat alami sejak zaman dulu sebagai alternatif pengobatan, karena memiliki banyak manfaat.


Hal itu pun sudah dibuktikan secara medis bahwa, madu memang memiliki banyak khasiat yang sangat penting untuk kesehatan.


Cairan manis yang satu ini mempunyai warna yang beragam, mulai dari warna putih, kuning, kecokelatan, dan hitam.


Kenapa bisa berbeda-beda warna? Apa ada campuran bahan-bahan kimia atau bahkan palsu?


Anda tidak perlu khawatir, madu asli memang memiliki beragam variasi warna. Biasanya, madu yang bewarna gelap berasal dari lebah hutan. Sedangkan madu yang bewarna terang seperti putih dan kuning, berasal dari lebah ternak atau budidaya.


Warna madu juga dipengaruhi oleh jenis nektar bunga yang dihisap lebah. Apalagi, Indonesia adalah negara tropis, berbagai macam bunga dapat tumbuh disini.


Maka dari itu, Anda tidak perlu heran jika warna madu asli yang ada di Indonesia ini bermacam-macam.


Selain untuk mengobati batuk, masih banyak lagi manfaat madu yang mungkin saja belum Anda ketahui.


Lalu, Apa saja manfaat madu bagi kesehatan tubuh kita? Simak penjelasan di bawah ini:


1. Menyembuhkan Batuk


Menyembuhkan batuk

Madu berkhasiat meredakan peradangan untuk mencegah batuk, karena mengandung berbagai macam antioksidan.


Pada tahun 2012, telah dilakukan sebuah studi yang diterbitkan oleh Journal Pediatrics, batuk bisa diobati hanya dengan meminum dua sendok teh madu.


Tidak hanya itu saja, penelitian pernah dilakukan dengan 139 anak yang mengkonsumsi madu pada malam hari.


Hasilnya, batuk di malam hari menjadi reda dibandingkan dengan meminum obat batuk anak.


2. Menambah Energi untuk Beraktifitas


Menambah energi

Selain dapat menyembuhkan batuk, madu juga bermanfaat untuk menambah energi Anda pada saat melakukan aktifitas sehari-hari.


Apa yang terkandung pada madu sehingga dapat meningkatkan energi?


Rasa manis pada madu, disebabkan oleh zat bernama glukosa dan fruktosa. Zat itulah yang menjadikan madu sebagai sumber energi Anda.


Glukosa dan fruktosa yang terkandung pada madu, dapat menyerap dengan cepat pada aliran darah. Pastinya sangat cocok untuk dikonsumsi di pagi hari sebelum memulai aktifitas.


3. Mengatasi Sulit Tidur di Malam Hari


Mengatasi sulit tidur

Ada berbagai macam penyebab susah tidur di malam hari, salah satunya adalah mengkonsumsi kopi yang berlebihan sebelum tidur.


Jika memiliki kesulitan untuk tidur, salah satu solusi yang tepat adalah Anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi madu.


Madu bisa merubah zat serotonin pada tubuh Anda menjadi melatonin yang berfungsi untuk mengatur kualitas tidur.


Perlu diingat, jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya, satu sendok teh saja sudah cukup. Anda bisa juga menambahkan madu pada teh herbal atau susu jika bosan mengkonsumsinya secara langsung.


4. Dapat Membantu Menyembuhkan Luka


Membantu menyembuhkan luka

Berbagai macam penelitian telah dilakukan untuk membuktikan bahwa madu memiliki banyak khasiat, salah satunya dapat mengobati luka.


Madu memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi. Sehingga, bisa bermanfaat untuk membunuh bakteri pada luka, membuang jaringan mati, serta membantu mempercepat terbentuknya kulit baru agar luka tertutup.


Akan tetapi, pastikan bahwa madu yang Anda konsumsi bersih dan steril, agar proses penyembuhan maksimal dan terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan.


5. Bisa Menghilangkan Ketombe


Bisa menghilangkan ketombe

Ketombe merupakan masalah pada kulit kepala yang menyebabkan rasa gatal dan dapat mengurangi rasa percaya diri.


Jika terdapat ketombe pada kulit kepala, Anda bisa mengatasinya dengan menggunakan madu sebagai obat alternatif.


Pada tahun 2001, pernah dilakukan sebuah studi yang membahas tentang manfaat madu untuk menghilangkan ketombe, dan diterbitkan oleh European Journal of Medical Research.


Mereka mengoleskan madu yang sudah dicampur air hangat ke kulit kepala, kemudian ditunggu selama tiga jam.


Hasil dari studi ini adalah, rasa gatal serta kerak ketombe pada kulit kepala menjadi berkurang dalam waktu satu minggu. 


Jika digunakan selama dua minggu secara rutin, maka akan mampu menghilangkan ketombe bahkan bisa mengurangi kerontokan pada rambut.


Akhir kata, tidak bisa dipungkiri bahwa madu memiliki segudang khasiat untuk kesehatan. Namun, madu tidak boleh diberikan kepada anak yang berusia di bawah satu tahun, Karena sistem pencernaan bayi masih sangat lemah.


Demikian artikel kali ini tentang manfaat madu untuk kesehatan tubuh. Semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.

Get notifications from this blog